वजन कम करने वालों को लहसुन डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये बहुत फायदेमंद होता है

बता दें, लहसुन में फैट बर्निंग कंपाउंड होते हैं जो शरीर में जमा फैट को टारगेट करते हैं

लहसुन के सेवन से शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद मिलती है

लहसुन का पानी पीने से भी वजन कम करने में मदद मिलती है, इसका रोजाना सेवन पेट की चर्बी कम हो जाएगी

सुबह खाली पेट लहसुन का पानी पीने से आपको कम समय में काफी अच्छे रिजल्ट देखने को मिल सकते हैं

लहसुन का पानी उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो कच्चे लहसुन के तीखे स्वाद का सामना नहीं कर सकते हैं

रात में एक गिलास पानी में 2-3 छिलके वाली कच्ची लहसुन की कलियां डालकर इसे छोड़ दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें