गर्मी के मौसम में अस्थमा के लक्षण बढ़ सकते हैं क्योंकि गर्म हवा, धूल और एलर्जी के कारण श्वास लेने में परेशानी हो सकती है
अस्थमा को ठीक से प्रबंधित करने के लिए, हमें उन चीजों को समझना होगा जो अस्थमा को बढ़ाती हैं और उन्हें नियंत्रित करना होगा
धूल के कणों से बचाव: गद्दे और तकिए पर धूल-रोधी कवर लगाएं, बिस्तर को हर हफ्ते गर्म पानी में धोएं, कालीन और फर्नीचर को साफ रखें
पराग से बचाव: जब पराग की मात्रा अधिक हो, तो घर के अंदर रहें, घर की खिड़कियां बंद रखें, सुबह के समय घर से बाहर न निकलें
पालतू जानवरों से सावधानी: पालतू जानवरों को बेडरूम से दूर रखें, पालतू जानवरों को नियमित रूप से नहलाएं
फफूंद से बचाव: लीक को ठीक करें, नमी वाले क्षेत्रों में डीह्यूमिडिफ़ायर का इस्तेमाल करें, फफूंद को ब्लीच-आधारित घोल से साफ करें
इन बातों का ध्यान रखकर, आप अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं