मानसून में सेहतमंद रहने के लिए डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करना चाहिए
हालांकि, बहुत सी हेल्दी चीजें ऐसी भी हैं, जिन्हें मानसून के महीनों में नहीं खाना चाहिए
हरी धनिया, चौलाई, पालक और पत्तागोभी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां नहीं खानी चाहिए
क्योंकि बारिश के पानी से यह संक्रमित हो जाती है और आपको बीमार कर सकती हैं
लंबे समय तक काटकर रखे गए सलाद और फल जल्दी संक्रमित हो सकते हैं, इससे आपको फूड पॉइजनिंग हो सकती है
कोल्ड ड्रिंक्स और आइसक्रीम जैसी ठंडी चीजें खाने-पीने से गला खराब हो सकता है
तला-भुना और अधिक मसालेदार खाने की वजह से गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है