घी को एक सुपरफूड माना जाता है, जिसका सेवन करने से शरीर को अनगिनत फायदे मिलते हैं

हालांकि, हर किसी को घी का सेवन नहीं करना चाहिए, ऐसा इसलिए क्योंकि कुछ मामलों में ये शरीर को नुकसान पहुंचाने लगता है

चलिए जानते हैं किन लोगों को घी का सेवन नहीं करना चाहिए और क्यों?

घी स्वस्थ वसा और विटामिन ए, डी, के और ई के साथ ब्यूटिरिक एसिड भी पाया जाता है

एक्सपर्ट्स के अनुसार, संवेदनशील पेट या पाचन संबंधी परेशानी वाले लोगों को घी का सेवन करने से बचना चाहिए

इन लोगों को अपनी डाइट में घी शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ...

... क्योंकि इससे सूजन, मतली और अपच जैसे लक्षण हो सकते हैं

इसके अलावा जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उन्हें सीमित मात्रा में घी का सेवन करना चाहिए

जिन्हें लीवर की बीमारी है, उन्हें भी घी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें वसा की मात्रा अधिक होती है, जो आपके लीवर पर दबाव डाल सकती है