ऐसी कई सब्जियां हैं, जो फैट बर्निंग में भी मदद कर सकती हैं
इन सब्जियों में कैलोरी बहुत कम होती है, जबकि पानी और फाइबर भरपूर पाया जाता है
ये सब्जियां मेटाबॉलिज्म को तेज करने, पाचन को आसान बनाने और शरीर को नेचुरली डिटॉक्स करने का काम करती हैं
लौकी में फाइबर होता है जो पेट को देर तक पूरा रखता है, जिससे ओवरईटिंग की संभावना कम हो जाती है
पालक थायलाकोइड्स होते हैं जो भूख हार्मोन को दबाते हैं, इससे आपको देर तक भूख नहीं लगती
शिमला मिर्च में कैप्साइसिन होता है, जो सीधे फैट बर्निंग प्रोसेस को एक्टिव करता है, जिससे कैलोरी जल्दी बर्न होती है
बैंगन एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर है और इसमें सॉल्यूबल फाइबर ज्यादा होता है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करता है