भारतीय घरों में कई तरह की चाय की किस्मों का सेवन किया जाता है
चाय की इन सभी किस्मों के अपने फायदे होते हैं, ऐसे में चलिए जानते हैं कौन-सी चाय कब पीनी चाहिए?
ब्लैक टी चाय की अन्य किस्मों की तुलना में अधिक मजबूत होती है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है
दिनभर ऊर्जा चाहिए तो अपने दिन की शुरुआत ब्लैक टी से कर सकते हैं
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है और वजन घटाने के लिए फायदेमंद मानी जाती है
सुबह या एक्सरसाइज के बाद ग्रीन टी का सेवन करना अच्छा रहेगा
मसाला चाय इलायची, अदरक और दालचीनी जैसे मसालों को डालकर तैयार की जाती है
अगर आप उदास महसूस कर रहे हैं मसाला चाय की एक चुस्की ले लें, इससे आपका मूड अच्छा हो जाएगा
हर्बल चाय को पौधों के हिस्सों जैसे कि फूल, जड़ी-बूटियां, फल जैसी चीजों से बनाया जाता है
हर्बल चाय कैफीन मुक्त होती है और इसमें लैवेंडर, कैमोमाइल, अदरक, नींबू, हिबिस्कस और पेपरमिंट चाय शामिल होती है