क्रैनबेरी एक पौष्टिक फल है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, इसे सुबह खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं
क्रैनबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं और बीमारियों के खतरे को कम करते हैं
क्रैनबेरी में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है
क्रैनबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स और पोटैशियम होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं
कैसे करें सेवन: आप ताजा या सूखा हुआ क्रैनबेरी खा सकते हैं या फिर इसका जूस भी पी सकते हैं
आप क्रैनबेरी को सलाद या स्मूदी में मिलाकर भी खा सकते हैं
सावधानियां: धिक मात्रा में क्रैनबेरी का सेवन करने से पेट की समस्याएं हो सकती हैं