गर्मियों में एसी में बैठने से शरीर को ठंडक तो मिलती है लेकिन इसके नुकसान भी हैं

पूरा दिन एसी में बैठने से सांस संबंधी समस्याओं से लेकर त्वचा में जलन जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं

अगर आप पूरे दिन AC में बैठते हैं, तो त्वचा और म्यूकस मेम्ब्रेन सूख जाते हैं, इससे त्वचा में जलन, खुजली और आंखों में सूखापन हो सकता है

पूरे दिन एसी में बैठने से सांस संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, इससे अस्थमा या साइनस का खतरा बढ़ जाता है

गलत मुद्रा में लंबे समय तक एसी में बैठने से दर्द और अकड़न बढ़ जाती है

अगर आप भी पूरे दिन एसी में बैठते हैं और आपके शरीर को प्राकृतिक हवा नहीं मिल पा रही है...

...तो इसका असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है, जिससे मानसिक थकान हो सकती है

एसी में लगातार बैठने से रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी असर पड़ता है, शरीर की तापमान सहने की क्षमता कम हो सकती है