नवरात्रि में पर्व के दौरान घरों में ज्वार बोए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है

धार्मिक महत्व से हटकर वीटग्रास यानी गेहूं की घास को सुपरफूड माना जाता है, जो एनर्जी के साथ इम्यूनिटी भी बूस्ट करती है

वीटग्रास सुपरफड होता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर्स काफी मात्रा में होते हैं

इसमें आयरन, कैल्शियम, एंजाइम्स, मैग्नीशियम, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, अमीनोएसिड्स, विटामिन ए, सी,ई, के और बी कॉम्प्लैक्स और प्रोटीन्स भी होते हैं

ज्वार की घास डाइजेशन में मदद करती है और कोलेस्ट्रॉल भी कम करती है

वीटग्रास एनर्जी देता है और डायबिटीज के इलाज में भी उपयोगी माने जाते है

अगर लंबे समय से शरीर में इंफ्लेमेशन बना रहे तो यह कैंसर, हार्ट डिसीज और डायबिटीज जैसी बीमारियों को जन्म देता है

वीटग्रास बॉडी के इन्फ्लेमेशन को खत्म करने में मदद करती है

शोध के मुताबिक रिसर्च में सामने आया था कि वीटग्रास में काफी स्ट्रॉन्ग एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कैंसर से बचाव करता है