गर्मियों में हीट स्ट्रोक की वजह से सिर दर्द, चक्कर आना या कमजोरी हो सकती है

गर्मी के मौसम में शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी की वजह से कमजोरी होती है

वहीं बासी और दूषित भोजन और गंदे पानी की वजह से पेट में संक्रमण हो सकता है, जिससे उल्टी, दस्त और फूड पॉइजनिंग हो सकती है

शरीर को हाइड्रेटेड रखने और लू से बचने के लिए आप खूब पानी और फ्रेश जूस या छाछ का सेवन कर सकते हैं

हल्का, ताजा और पाचन को दुरुस्त रखने वाले भोजन का सेवन करें, बासी खाना न खाएं

गर्मी में लाइट वेट और आरामदायक सूती कपड़े पहनें और घर से निकालते समय टोपी और सनस्क्रीन का यूज करें

मच्छरों से बचाव करना काफी जरुरी है, इसलिए घर में सफाई रखें