Summer Health । डाइट में शामिल करें फालसा, गर्मी की बीमारियों से होगा बचाव

फालसा में विटामिन सी, फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है और इसमें रोगाणुरोधी और मधुमेह विरोधी गुण होते हैं

फालसा के शीतलन गुण गर्मी से संबंधित बीमारियों को कम करते हैं

शोध से पता चलता है कि फालसा में संभावित रोगाणुरोधी गुण हैं, जो संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करते हैं

ताजे फालसा के गूदे को पानी, चीनी और एक चुटकी काले नमक के साथ मिला लें और इसका सेवन करें

फालसा के गूदे को दही, शहद और बर्फ के टुकड़ों के साथ मिलाकर फालसा स्मूदी बनाकर पिएं

फालसा का गूदा, चीनी की चाशनी और नींबू के रस के साथ डालकर फालसा शर्बत तैयार करें

फालसा का रस पॉप्सिकल सांचों में स्टिक के साथ डालकर फालसा पॉप्सिकल्स तैयार करें और इनका आनंद लें

तीखी और स्वादिष्ट ड्रेसिंग के लिए फालसा के गूदे को जैतून के तेल, सिरका, शहद और काली मिर्च के साथ ब्लेंडर में मिलाएं

फालसा के गूदे को पुदीने की पत्तियों, नींबू के रस और थोड़ी सी चीनी के साथ मिलाकर मोजिटो तैयार करें

फालसा के गूदे को ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस, थोड़ा सा शहद और एक चुटकी नमक के साथ मिलाकर लेमन शॉट तैयार करें

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