मानसून के महीनों में लोग सबसे ज्यादा बाल झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं
इस मौसम में बालों में नमी बढ़ जाती है, जिससे उनकी जड़ें कमजोर हो जाती हैं और वो झड़ने लगते हैं
हालांकि, घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि इस समस्या का समाधान हमारे किचन में ही मौजूद है
किचन में मौजूद सोंठ और काले तिल का सेवन करने से बालों को झड़ने से रोकने में मदद मिल सकती है
सोंठ के सेवन से सिर में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, जिससे बालों की जड़ों तक पोषक तत्व पहुंचते हैं और उनका झड़ना कम होता है
इसके अलावा सोंठ में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्कैल्प को साफ और संक्रमण से मुक्त रखते हैं
काले तिल की बात करें तो ये कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक और कॉपर जैसे गुणों से भरपूर होते हैं
इनका रोजाना सेवन करने से बाल मजबूत होते हैं और उनका झड़ना कम होता है