पैकेज्ड जूस हमारी सेहत के लिए अच्छे नहीं होते हैं और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इन्हें लेकर चेतावनी जारी की है

विशेषज्ञों ने कहा, पैकेज्ड जूस में चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिसकी वजह से मधुमेह और मोटापे का खतरा बढ़ जाता है

बता दें, मधुमेह और मोटापे के मामलों में लगातार बढ़ोतरी हो रही है, जो देश के लिए बड़ी चिंता है

डॉ. श्वेता गुप्ता ने कहा, पैकेज्ड जूस बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं होते हैं और इनमें चीनी की मात्रा अधिक और पोषण मूल्य कम होता है

डॉक्टर गुप्ता ने लोगों को जूस की बजाय ताजा फ्रूट्स खाने की सलाह दी है

ताजे फ्रूट्स में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं

इसके अलावा जूस को बनाने में शामिल प्रोसेसिंग अक्सर लाभकारी एंजाइम को नष्ट कर देती है और उत्पाद की समग्र गुणवत्ता को कम कर देती है