मुंह की बदबू आना एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं
नियमित रूप से दांतों को ठीक से साफ नहीं करने की वजह से मुंह से बदबू आने लगती है
प्याज, लहसुन और कुछ मसालों का ज्यादा सेवन करने से भी मुंह से बदबू आ सकती है
पाचन तंत्र की समस्या, साइनस, टॉन्सिल या कुछ बीमारियों भी इस समस्या की वजह हो सकती है
पुदीना और सौंफ माउथ फ्रेशनर के रूप में काम करते हैं
खाने के बाद थोड़ी सौंफ चबाने से पाचन भी अच्छा होता है और मुंह की बदबू भी दूर होती है, आप पुदीने की पत्तियां भी चबा सकते हैं
दिन में एक या दो बार नींबू पानी पीने से भी बदबू दूर हो सकती है
नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो मुंह में लार (saliva) के उत्पादन को बढ़ाता है
दालचीनी में एक खास तेल होता है जो बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है
आप एक कप पानी में थोड़ी दालचीनी पाउडर मिलाकर उबाल लें, ठंडा होने के बाद इस पानी से गरारे करें