Maha Shivratri 2025 पर रख रहे हैं व्रत तो इन ड्रिंक्स का सेवन जरूर करें
कई बार व्रत रखने से कुछ लोगों के शरीर में पानी की कमी होने पर डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है
ऐसे में बॉडी को हाइड्रेट रखने वाली इन 5 ड्रिंक्स को अपनी व्रत की डाइट जरुर शामिल करें
आप व्रत के दौरान शरीर को स्वस्थ और हाइड्रेट बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
व्रत के दौरान लोग बॉडी को डिहाइड्रेट होने से बचाने के लिए बिना नमक वाली छाछ जरुर पी सकते हैं
नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट करता है
महाशिवरात्रि के व्रत के समय बॉडी को हाइड्रेट रहने के लिए आप फलों का जूस पी सकते हैं
महाशिवरात्रि के दौरान बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए आप साधारण नींबू पानी पी सकते हैं