कई बार व्रत रखने से कुछ लोगों के शरीर में पानी की कमी होने पर डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है
ऐसे में बॉडी को हाइड्रेट रखने वाली इन 5 ड्रिंक्स को अपनी व्रत की डाइट जरुर शामिल करें
आप व्रत के दौरान शरीर को स्वस्थ और हाइड्रेट बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
व्रत के दौरान लोग बॉडी को डिहाइड्रेट होने से बचाने के लिए बिना नमक वाली छाछ जरुर पी सकते हैं
नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स, विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट करता है
महाशिवरात्रि के व्रत के समय बॉडी को हाइड्रेट रहने के लिए आप फलों का जूस पी सकते हैं
महाशिवरात्रि के दौरान बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए आप साधारण नींबू पानी पी सकते हैं