फलों पर से कैसे हटाएं Chemicals और Pesticides? इन तरीकों से मिलेगी मदद

फलों से रसायनों और कीटनाशकों को कम करने या हटाने के कुछ तरीके आगे बताए गए हैं

केवल बहते पानी के नीचे फलों को धोने से सतह पर मौजूद कीटनाशक अवशेषों को हटाने में मदद मिल सकती है

सेब या खीरे जैसे मजबूत फलों के अवशेषों को साफ़ करने के लिए आप ब्रश का उपयोग कर सकते हैं

फलों को छीलने से कीटनाशक अवशेषों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा निकल जाता है, हालांकि यह कुछ पोषक तत्व और फाइबर भी हटा देता है

फलों को सिरके और पानी के घोल में लगभग 15-20 मिनट तक भिगोने से कीटनाशकों के अवशेष हटाने में मदद मिल सकती है

पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं और फलों को लगभग 15 मिनट के लिए भिगो दें, इससे कुछ कीटनाशकों को नष्ट करने में मदद मिलेगी

कुछ फ्रूट्स को उबले हुए पानी में भिगोकर छोड़ने से भी कीटनाशकों को नष्ट करने में मदद मिलती है

जैविक फल चुनने से कीटनाशकों के प्रति आपका जोखिम कम हो सकता है

स्थानीय किसानों या किसानों के बाजारों से सब्जियां-फ्रूट्स ख़रीदे क्योंकि छोटे पैमाने के किसान अक्सर कम कीटनाशकों का उपयोग करते हैं

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