शादियों के सीजन में लोगों की डाइटिंग बिगड़ जाती है, तो इन टिप्स को अपनाकर आप अपनी डाइट को बरकरार रख सकते हैं

आमतौर पर मीठी ड्रिंक्स का सेवन करने से ढेर सारी कैलोरी को आसानी से अपने शरीर में शामिल कर सकते हैं

इसलिए फिजी ड्रिंक हो, फलों का रस हो, स्क्वैश हो, चीनी वाली चाय या कॉफी हो इन सभी चीजों में चीनी शामिल हो सकती है

अल्कोहल कैलोरी में हाई होते हैं, इसलिए डाइट पर बने रहने के लिए अल्कोहल का सेवन कम करें

आपको इस बात का ध्यान रखना है कि भूख न हो तो न खाएं

इस बात का ध्यान रखें कि आप सिर्फ दिन में 3 बार ही खाना खाएं और दो टाइम हेल्दी स्नैकिंग कर सकते हैं

शादी या पार्टी में कई तरह-तरह का खाना होता है, लेकिन आप चाहें तो अपने मुताबिक हेल्दी खाने को चुन सकते हैं

जैसे कि फ्रूट्स खाएं या फिर सब्जियों की सलाद भी खा सकते हैं, यदि आप को ज्यादा भूख हो तो आप दाल-चावल खा सकते हैं