आजकल लोग ग्रीन टी को हेल्दी ड्रिंक मानकर अपनी डाइट का हिस्सा बना रहे हैं
मेटाबॉलिज्म सुधारने, वजन कम करने और बॉडी डिटॉक्स के लिए ग्रीन टी को फायदेमंद ड्रिंक के रूप में जाना जाता है
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हेल्दी मानी जाने वाली ग्रीन टी आपकी सेहत खराब कर सकती है
ग्रीन टी में कैफीन और कुछ अन्य तत्व सीमित मात्रा में फायदेमंद होते हैं
लेकिन इसका अधिक सेवन सेहत पर नकारात्मक असर डाल सकता है
ग्रीन टी शरीर में आयरन के अवशोषण को कम कर देती है, जिससे लोगों को एनीमिया की समस्या हो सकती है
अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है
इसके अलावा ग्रीन टी में मौजूद कैफीन के ज्यादा सेवन से बेचैनी और अनिद्रा जैसी समस्या हो सकती है