सर्दियों के मौसम के फल आपको बीमारियों से बचाकर अच्छी सेहत पाने का प्राकृतिक तरीका हैं
संतरा विटामिन-सी से भरपूर है, जो आपकी इम्युनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) बढ़ाकर सर्दी-जुकाम से बचाता है
अमरूद में संतरे से भी ज़्यादा विटामिन-सी और फाइबर होता है, जो पाचन और दिल के लिए अच्छा है
अनार एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन से भरा है, जो खून की कमी दूर करता है और दिल को स्वस्थ रखता है
सेब में फाइबर है जो पेट को साफ रखता है और कोलेस्ट्रॉल कम करता है
आंवला विटामिन-सी का खजाना है, जो इम्युनिटी को तेज़ी से बढ़ाता है और त्वचा व बालों के लिए भी बेहतरीन है
केला ऊर्जा का अच्छा स्रोत है और इसमें पोटैशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है
चीकू फाइबर से भरपूर और शरीर को गर्माहट देने वाला फल है, जो तुरंत ऊर्जा भी देता है
अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दिल की सेहत को सुधारते हैं और आँखों को स्वस्थ रखने में सहायक हैं