स्ट्रॉबेरी विटामिन सी और एलाजिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है

ये शरीर को फ्री रेडिकल्स और ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करती है

स्ट्रॉबेरी में मौजूद फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं

स्ट्रॉबेरी में चीनी कम होती है, जो इसे मधुमेह वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है

स्ट्रॉबेरी में आहार फाइबर अधिक होता है, जो स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है

स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स में कैंसर विरोधी गुण पाए गए हैं

विशेष रूप से एसोफैगल, ओरल और कोलन कैंसर के जोखिम को कम करने में

स्ट्रॉबेरी मैंगनीज का एक अच्छा स्रोत है, एक खनिज जो हड्डियों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

ये ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है