सर्दियों के ठंडे दिनों में शरीर को गर्म और ऊर्जावान बनाए रखना जरूरी हो जाता है

शरीर में गर्मी बनाए रखने के सबसे कारगर तरीकों में से एक है खजूर और दूध का साथ में सेवन करना

खजूर आवश्यक विटामिन, खनिज और प्राकृतिक शर्करा से भरपूर होता है

प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर दूध के साथ इसे खाने पर यह पोषक तत्वों से भरपूर पावरहाउस बन जाता है

खजूर और दूध का साथ सेवन करने से आपके शरीर को मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की संतुलित खुराक मिलती है

इससे आपके शरीर को सर्दियों के महीनों में पोषित और मजबूत बने रहने में मदद मिलती है

दूध को गर्म करके पीने से गले को आराम मिलता है और खजूर से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद मिलती है

खजूर और दूध का सेवन करने से पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है