आयुर्वेद में सूखे आंवले के चूर्ण और जीरे के पानी को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है
दरअसल, आंवला और जीरा दोनों ही प्राकृतिक तत्वों और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, यह शरीर को कई बीमारियों से बचाता है
नियमित रूप से इसका सेवन करने से पाचन तंत्र को मजबूत होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मदद मिलती है
इसके अलावा यह बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है
आंवला मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और जीरा भी एक्स्ट्रा फैट कम करता है
आंवला लिवर को स्वस्थ रखता है और खून साफ करता है, वहीं जीरा भी शरीर के हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार होता है
आंवले में क्रोमियम नामक मिनरल पाया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायता करता है