अगर आप भी चाहती हैं निखरी और दमकती त्वचा तो अपनी डाइट में गाजर और लौकी सूप शामिल करें

सामग्री- 1 कप गाजर, 1 कप लौकी, 1 टमाटर, 1 प्याज, 1/2 इंच अदरक का टुकड़ा...

...2 से 3 लहसुन की कलियां, नमक स्वादानुसार, काली मिर्च और घी

रेसिपी- सबसे पहले आप कुकर में घी डालें और फिर इसमें अदरक, लहसुन, प्याज हल्का सुनहरा होने तक भूनें

अब आप इसमें गाजर, लौकी और टमाटर डालें और हल्का सा भूनें

सभी चीजों को भूनने के बाद 2 कप पानी डालें, और फिर 2 सीटी लगने तक पकाएं

अब गैस बंद कर दें और सूप को ठंडा होने और फिर ब्लेंडर में सभी चीजों को डालकर ब्लेंड कर लें

अंत में स्वादानुसार काली मिर्च और नमक डालकर सूप तैयार करें और गर्मागरम परोसें