आप अपने किचन में रखी जिन चीजों को हेल्दी समझकर खाते हैं, शायद वो हेल्दी नहीं है

इनका सेवन करने से आपका शरीर बीमारियों का घर बन सकता है

ऐसे में चलिए उन चीजों के बारे में जानते हैं, जिन्हें खाना आपको बीमार कर सकता है

हर किसी के घर में रिफाइंड तेल में खाना बनता है, जो सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है

रिफाइंड तेल में ट्रांस फैट होता है, जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ा सकता है

पैक्ड सॉस और जैम हर किसी के किचन में रखे मिल ही जाते हैं, लेकिन ये सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं

इसमें ज्यादा शक्कर और प्रिजर्वेटिव्स होते हैं, जो शरीर में शुगर का लेवल बढ़ा सकते हैं

हेल्दी रहने के लिए लोग फ्रूट जूस को डाइट में शामिल करते हैं, लेकिन इनमें पोषक तत्व और फाइबर की कमी होती है