तुलसी और काली मिर्च का सेवन करने से खांसी को कम करने में मदद मिलती है

गर्म पानी से भाप लेने पर नाक खुल सकती है, गले की सूजन दूर होती है और खांसी में भी आराम मिलता है

सर्दी-खांसी की समस्या से बचने के लिए हल्दी वाला दूध सबसे फायदेमंद होता है

शरीर को इम्यून करने के लिए नींबू सबसे बढ़िया है, गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें