मानसून अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है, इसलिए इस दौरान कुछ सब्जियां खाने से परहेज करना चाहिए

पालक, पत्तागोभी जैसी पत्तेदार सब्जियों में मानसून के दौरान कीड़े हो जाते हैं, इसलिए इन्हें खाने से बचें

मानसून के महीनों के दौरान प्याज, गाजर जैसी जड़ में उगने वाली सब्जियों को भी खाने से बचना चाहिए

मानसून के दौरान आलू जैसी सब्जियों में फंगल संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे ये खाने के लिए असुरक्षित हो जाते हैं

मानसून के दौरान टमाटर अत्यधिक पक जाते हैं और तेजी से सड़ते हैं, इसलिए ताजा टमाटरों का ही सेवन करें

मछली और अन्य समुद्री भोजन मानसून के दौरान बैक्टीरिया के संपर्क में अधिक आती हैं, इसलिए इन्हें खाने से बचें

बारिश के मौसम में सभी प्रकार के खरबूजे और ककड़ी और बैंगन जैसी वस्तुओं का सेवन कम करना सबसे अच्छा है