सर्दियों के महीनों में स्वस्थ रहने के लिए शरीर को अंदर से गर्म रखना जरूरी है

ऐसे में चलिए जानते हैं किन ड्रिंक्स का सेवन कर आप आने वाले महीनों में अपने शरीर को गर्म रख सकते हैं

अदरक जैसी जड़ी-बूटियों को पानी में उबाल कर इसका सेवन करना फायदेमंद रहेगा

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी को अच्छे से गर्म कर उसमें शहद मिलाकर सेवन करें

नारियल के पानी को गर्म करें और इसमें नींबू निचोड़कर ताज़गी और हाइड्रेटिंग गर्म पेय बनाएं

इलायची, दालचीनी, लौंग और अदरक जैसे गर्म मसालों के मिश्रण के साथ एक कप काली चाय बनाना अच्छा रहेगा

डार्क कोको पाउडर को गर्म दूध में मिलाकर हॉट चॉकलेट बनाएं, आप मिठास के लिए शहद मिला सकते हैं

गर्म दूध, पका हुआ केला, पालक और अपनी पसंद का प्रोटीन पाउडर मिलाकर एक मलाईदार स्मूदी बनाएं

हल्दी, अदरक, दालचीनी और शहद मिलाकर गर्म दूध का सेवन करें