व्यंजनों में स्वाद जोड़ने वाली छोटी सी लौंग सेहत को कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है

लौंग यूजेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकती है

लौंग में मौजूद यूजेनॉल शरीर में सूजन को कम करने और गठिया जैसी स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है

लौंग का उपयोग पारंपरिक रूप से पाचन में सहायता के लिए किया जाता रहा है, ये अपच, सूजन और गैस से राहत दिलाने में मदद करती है

लौंग में एनाल्जेसिक गुणों वाले यौगिक होते हैं, जो दांत दर्द, सिरदर्द और मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं

लौंग के प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण मुंह में बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं और दांतों की समस्याओं को रोक सकते हैं

खांसी और अस्थमा जैसी श्वसन स्थितियों से राहत पाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा में लौंग का उपयोग किया जाता रहा है

कुछ शोध से पता चलता है कि लौंग रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है

लौंग विषाक्त पदार्थों के कारण होने वाले लिवर के नुकसान से बचाकर लिवर के स्वास्थ्य में सहायता कर सकती है

लौंग में विटामिन सी और मैंगनीज जैसे विटामिन और खनिज होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लौंग में पाए जाने वाले यौगिकों में कैंसर-रोधी गुण हो सकते हैं