वजन कम करने में मदद करेगी Cinnamon Tea, सेहत भी होगी अच्छी

दालचीनी की चाय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, खासकर जब इसका सेवन कम मात्रा में किया जाए

दालचीनी में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले बचाने में मदद करते हैं

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि दालचीनी में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं

दालचीनी इंसुलिन क्रिया को बढ़ाकर इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार और रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है

शोध से संकेत मिलता है कि दालचीनी कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है

दालचीनी में प्राकृतिक रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं

दालचीनी की चाय गैस, सूजन और अपच को कम करके पाचन में सहायता कर सकती है

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि दालचीनी चयापचय में सुधार और भूख कम करके वजन घटाने में मदद कर सकती है

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