चुकंदर सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है, लेकिन हर चीज का हर किसी को सेवन नहीं करना चाहिए
कुछ लोगों को चुकंदर का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है, किन्हें और क्यों? चलिए जानते हैं
चुकंदर में अधिक मात्रा में ऑक्सेल्ट पाया जाता है, जो इसे किडनी की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए हानिकारक बनाता है
चुकंदर का सेवन करने के बाद स्किन एलर्जी, रैशेज और खुजली की समस्या हो रही है तो इसके सेवन से परहेज करें
चुकंदर में अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, ऐसे में अगर इसका ज्यादा सेवन किया जाए तो पाचन की समस्या हो सकती है
चुकंदर में पोटैशियम और सोडियम होते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं....
....ऐसे में लो ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान लोगों को इसका सेवन करने बचना चाहिए
चुकंदर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है, इसलिए इसके सेवन से अचनाक शुगर बढ़ सकती है