पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं के लिए वजन घटाना एक बड़ा टास्क है

ऐसे में चलिए कुछ ऐसी आयुर्वेदिक फूड्स के बारे में जानते हैं, जो वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे

दिन भर अदरक वाला पानी पीने से सूजन कम होती है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है, जिससे चर्बी घटती है

ग्लूटेन की जगह ज्वार जैसे बाजरे का सेवन करने से फैट कम करने और पेट को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है

मूंग पचाने और मेटाबोलाइज़ करने में सबसे आसान प्रोटीन है और ये महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है

पुदीना चाय इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर, खाने की लालसा को कम करती है, जिससे वजन कम होता है

प्रोसेस्ड चीनी की बजाय फलों की प्राकृतिक चीनी का सेवन करें, इसके लिए आप पपीता का सेवन कर सकती हैं

पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को मेथी का पानी पीना चाहिए, इससे वजन कम करने में मदद मिलती है